Люди стекаются на этот роскошный оздоровительный курорт, чтобы принять участие в новаторских испытаниях, которые, как утверждается, добавят вам лет и здоровья.
Двое гостей ранчо Canyon Ranch Tucson гуляют по территории.
«Итак, каково это — быть идеальным человеком?» — спросила одна из моих коллег-гостей на самой первой программе Canyon Ranch Longevity8. Она рассмеялась, когда сказала это, но правда в шутке была в том, что я была одной из самых молодых участниц, и мои отчеты о состоянии здоровья A+ на данный момент уже стали забавным чудом среди группы, почти все из которых были в возрасте от 50 до 70 лет.
Я, журналист-путешественник в конце 30-х, был приглашен в Тусон, штат Аризона, чтобы сделать репортаж и принять участие в запуске Longevity8, новаторской — и интенсивной — медицинской оздоровительной программы. Интенсивной, потому что она требует, чтобы вы прошли 18 клинических консультаций, 15 диагностических тестов и проверку более 200 ваших биомаркеров здоровья, и все это за четыре насыщенных дня (плюс образовательные семинары, индивидуальные тренировки и один благословенный час в известном во всем мире спа). Идея заключается в том, что сбор этого огромного количества информации о вашем теле и здоровье даст вам возможность использовать эти данные для внесения целевых изменений, которые увеличат не только вашу продолжительность жизни, но и продолжительность вашего здоровья — ваши активные, все еще полные лет годы — по мере того, как вы стареете.
Из-за доступа к передовым технологиям тестирования и личного общения с всемирно известными врачами — и потому что это Canyon Ranch — эта программа стоит 20 000 долларов на человека. Все, кто был рядом со мной в первой когорте Longevity8, за исключением еще одного журналиста, работавшего по заданию, спланировали, оплатили и подготовились к этой поездке — и приехали, гудящие от волнения. Это были люди среднего и старшего возраста, которые работали с данными, интересовались здоровьем и считали, что программа стоит их времени и денег. Я чувствовал себя немного не в своей тарелке.
Я чувствовал себя безбилетником в системе, потому что даже если бы я мог позволить себе эту программу самостоятельно (а я очень даже не мог), я все равно не мог представить, что гипотетически богатый я действительно подпишусь. Волонтерство на 18 приемах у врачей за четыре дня? Что они могли мне сказать, чего я еще не знал?
Женщина, участвующая в программе Longevity8, проходит аэробный тест на здоровье.
Предоставлено Canyon Ranch Tucson
Моим главным мотиватором в поездке был сам Canyon Ranch. Исторический курорт, который также имеет филиалы по всей территории США (Калифорния, Лас-Вегас, Массачусетс и вскоре Техас), является легендарным символом, когда дело касается оздоровительных путешествий. С 1979 года первоначальное место Canyon Ranch в Тусоне манит путешественников со всего мира своими интегративными программами: сочетанием лучшего из западной и восточной медицины, а также всего прочего, что, как давно показала наука, помогает нам жить здоровее и дольше (движение, питательная пища, медитация, все хорошее).
Хотя изначально OG Canyon Ranch был ориентирован на определенные направления, включая потерю веса и избавление от зависимости, за эти годы он значительно расширился и стал центром всего: от йога-ретритов до родительских семинаров, художественных классов, программ с участием знаменитостей (Аланис Морисетт заселялась как раз в то время, когда я выезжал), и даже семейных воссоединений или девичьих выходных. Суть постоянно растущей привлекательности Canyon Ranch, по моему мнению, заключается в его балансе: это курорт, который просто точно соблюдает грань между тем, чтобы сделать вас безупречным и заставить вас работать ради своего благополучия.
Например, собственность раскинулась на большой территории — 150 акров внушительной пустыни Сонора — и мне, по сути, пришлось быстро ходить по ней несколько раз в день, петляя между своей комнатой, едой и сеансами. Эта встроенная ежедневная доза свежего воздуха и пробежек заставила меня чувствовать себя в целом довольно хорошо, хотя я и не всегда успевал на встречи.
Скамейка вдоль лабиринта курорта.
Предоставлено Canyon Ranch Tucson
Еда тоже соответствует всем правилам: болезненно полезная, если внимательно присмотреться к ингредиентам, — но вы никогда не узнаете об этом, просто попробовав. Все блюда Canyon Ranch Tucson как в его центральном ресторане Vaquero, так и в дополнительных закусочных, таких как Double U Cafe у бассейна, тщательно отобраны, чтобы максимизировать количество питательных веществ и минимизировать вредности. Моими любимыми ужинами были, безусловно, жареные морские гребешки из Мэна с мисо и болоньезе из чечевицы, о котором вы никогда не догадаетесь, что он веганский. В 2024 году Canyon Ranch был награжден Three Keys, высшей наградой Мишлен, и понятно, почему. (Из-за его истории, связанной с восстановлением, несколько спорное добавление алкоголя на территорию отеля произошло только в 2024 году, но это было добавлено таким осторожным образом — один спрятанный бар на открытом воздухе, который вы должны знать, чтобы искать, — что это кажется одновременно разумным и деликатным.)
В течение наших первых 24 часов в Canyon Ranch Tucson восемь из нас в группе Longevity8 встречались для установления намерений, еды и семинаров, но разделялись на львиную долю дня, чтобы провести тестирование и клинические исследования. Я встречался с врачом, диетологом, ученым по спортивной результативности, лицензированным профессиональным консультантом, персональным тренером, учителем медитации и поставщиком духовного благополучия. Команда медсестер взяла около девяти пробирок моей крови и прикрепила к моей руке непрерывный монитор глюкозы. Они проверили емкость моих легких, работу моего сердца и мое аэробное здоровье (последнее, когда я тащился по постоянно увеличивающемуся наклону беговой дорожки с маской на носу и рту). Ночью я спал с датчиками, прикрепленными к моей груди и пальцу. Хотя это было не весело , по сути, быть ощупываемым, ощупываемым и контролируемым в течение 12-24 часов в день, веселье — это не то, ради чего мы ходим к врачам, не так ли?
Гости оздоровительного курорта прогуливаются по территории площадью 150 акров на оздоровительные процедуры и обратно.
Амелия Эдельман/Путешествия + Отдых
Я в какой-то степени ожидал восторженных отчетов о состоянии здоровья, которые начали поступать и заставлять моих коллег-гостей шутить обо мне, маленьком старичке, «идеальном человеке». Я далек от этого, но в Америке 2024 года я знаю, что я довольно впереди в плане здоровья: я некурящий вегетарианец, который регулярно занимается спортом и никогда не пропускает осмотр. Но я также знаю, что Doing All The Right Things не предотвращает и не выявляет все негативные последствия для здоровья. Поэтому, даже после того, как несколько врачей аплодировали моему составу тела (соотношение мышц и жира как у юного спортсмена!), моему уровню глюкозы (как будто у меня иммунитет к сахару!) и моей аэробной подготовке (90-й процентиль!), часть меня все еще ждала, когда упадет другая туфля. И она упала.
Некоторые из датчиков на груди и руке, используемых во время программы, а также непрерывный отчет об уровне глюкозы у Амелии.
Амелия Эдельман/Путешествия + Отдых
Во-первых, это было сканирование DEXA, которое, как ни странно, показало точную плотность костей по всему позвоночнику и тазу и смогло точно определить одну крошечную область, близкую к остеопении. Врач показал мне график того, как и когда это естественным образом перейдет в остеопороз, если оставить все как есть. «Если вы упадете в 70 лет, — сказала она, — вы, скорее всего, сломаете левое бедро. Пожилые люди… не всегда восстанавливаются после этого».
Это было какое-то тревожное колдовство предсказаний — но, к счастью, решение нашлось. Начав сегодня режим поднятия тяжестей на нижнюю часть тела (гораздо более тяжелый, чем двухфунтовые гантели, которые я кидаю на занятиях у станка), я получу фору в 30 лет, чтобы укрепить бедро перед возможным падением. И это знание меняет жизнь.
Больше всего меня поразило УЗИ сонной артерии: сканирование показало, что стенки моих артерий, без какой-либо причины, кроме очевидной генетики, стали намного толще, чем обычно для моего возраста — больше как у 60-летней, чем у 40-летней. А толщина артерий — сильный предиктор будущих заболеваний сердца. Я была ошеломлена; я никогда не думала о болезнях сердца, несмотря на то, что они являются убийцей номер один среди женщин, просто потому, что у меня нет ни одного из наиболее очевидных факторов риска (курение, употребление мяса, избыточный вес). Внезапно я начала искать информацию о планировании питания с низким содержанием холестерина, искать рекомендации кардиолога дома в Нэшвилле и планировать следующее УЗИ сонной артерии через пару лет. Я могла бы — могла бы? — стать одной из тех еще не старых женщин, которых застал врасплох сердечный приступ, о котором они не имели ни малейшего представления. Теперь мои глаза открыты, и у меня есть привилегия создать арсенал профилактических мер.
К тому времени, как пришли результаты моего раннего скрининга рака Galleri, я уставилась на слова «рак не обнаружен» и разрыдалась. К тому времени многие из моих предположений о том, что значит «быть полностью здоровым» и как это выглядит, были полностью поставлены под сомнение, что я почувствовала облегчение и счастье, что у меня просто нет рака — то, за что я бы не подумала испытывать благодарность несколько дней назад.
Краткий обзор отчетов о плотности костей и составе тела Амелии.
Амелия Эдельман/Путешествия + Отдых
Теперь, когда я вернулся домой, друзья и коллеги спрашивают меня о моей прогулке в гламурном Canyon Ranch и о том, было ли у меня «так много веселья» или «так расслабляюще время?!» Мне приходится постоянно признаваться, что это было не совсем то и не другое. Но это вполне могло спасти мне жизнь. По крайней мере, эта поездка сделала именно то, что, как утверждает Longevity8: она продлила мою «продолжительность жизни» еще на несколько лет в долгосрочной перспективе. Я в этом уверен.
Мой план на эти бонусные годы? Вернуться в Canyon Ranch и ничего не делать, кроме спа.
Сообщение Каково это — принять участие в программе Longevity8 в Canyon Ranch появились сначала на Новости Ставропольского края.
