Unruly Retreat был задуман как безопасное место для чернокожих женщин.
Гости расслабляются во время одного из занятий йогой.
Проезжая по шоссе 288, ритм города и хаос дорог прервали то, что я надеялся, будет мирным предвестником оздоровительного отдыха, к которому мы с партнером направлялись. Какофония ревущих гудков и трясущихся стуков от неизбежных выбоин заставили меня глубоко пожалеть о моем решении отправиться в это путешествие в неумолимый час пик в Хьюстоне. Но, когда мы медленно продвигались по межштатной автомагистрали, и знакомый горизонт начал уменьшаться в моем зеркале заднего вида, я почувствовал перемену.
Напряжение в моих плечах — постоянный груз дедлайнов и решений, ожидающих дома — начало спадать. Я поставил себе тихое намерение для Unruly Wellness Retreat: освободиться, хотя бы на время, от требований, которые, кажется, всегда тянутся за мной. С каждой милей звуки и стрессы города затихали, сменяясь растущим чувством спокойствия.
Мы проехали 30 миль от Хьюстона, где нас встретила безмятежность, пока мы петляли по ветреной лесистой подъездной дороге к The Woodlands Resort — вдали от суеты и шума города. Это был мой первый оздоровительный ретрит, и я понятия не имел, чего ожидать, но умиротворенность места уже была победой в моей книге.
Основанный Шелой Мари, Unruly Retreat является продолжением сообщества Curvy, Curly, Conscious и был организован как безопасное пространство для чернокожих женщин. В течение следующих трех дней этот кокон стал священным пространством, где мы могли раскрыться, выдохнуть — в прямом и переносном смысле — и освободить себя от бремени представителей и пресловутых масок, надетых для утешения других.
Хотя большая часть Unruly Retreat была наполнена весельем и смехом, некоторые ее части были несомненно тяжелыми, наполненными сырыми, нефильтрованными эмоциями. Люди раскрывались настежь, просеивая чувства, которые они долго прятали, делясь кусочками своих историй, которые редко видели свет. Это было пространство обмена, где мы вливались друг в друга так же, как вливались в нас.
По прибытии мы зарегистрировались на просторном курорте и поспешили в номер, чтобы оставить сумки перед тем, как отправиться на приветственный ужин. Движение в Хьюстоне было не слишком любезно с нами, и мы отставали от графика. Но все это не имело значения, когда мы вошли в гостеприимное обеденное помещение вместе с примерно 30 другими женщинами.
Хозяева раздали карточки-ледоколы, но они не понадобились. Разговор лился легко, и за нашим столом царило уникальное чувство открытости. Не было никаких притворств и никаких осуждений — тема, которая звучала на протяжении всего ретрита.
«Быть «непослушным» — значит принимать все аспекты того, кем ты являешься, а не только красивые», — сказала Мари, когда мы погрузились в нашу сессию на следующее утро. Этот семинар был создан, чтобы помочь нам исследовать и соединиться со многими версиями себя — нашим собственным «внутренним ансамблем», если можно так выразиться. Цель? Распознать каждого члена этого внутреннего состава и направить их к их наивысшему потенциалу.
«Как бы выглядела ваша амбициозная версия?» Это вопрос, над которым Мари заставила нас не только поразмышлять, но и воплотить это видение. Я бы с радостью прошлась босиком по Lego, чтобы не оказаться в центре внимания, но наблюдение за женщинами передо мной — превратившими комнату в свою личную взлетно-посадочную полосу, каждая из которых шагала с уверенностью, направляя свои самые сильные стороны — что-то пробудило во мне. Их смелость была заразительной, и прежде чем я это осознала, я обнаружила, что готова присоединиться к ним, делая эти первые шаги к той версии себя, которую я только воображала.
Женщины из Unruly Retreat принимают участие в одном из многочисленных семинаров.
Предоставлено Руби Мелтон
День плавно переходил от медитации к упражнениям, ведению дневника и откровенным разговорам об извращенных убеждениях и общественном давлении, которые сформировали — а иногда и исказили — наше чувство собственного достоинства. В комнате звучали душераздирающие истории, вторящие темам скорби, «синдрома суперженщины», напряженных отношений и затянувшегося негодования. Но нитью, связывающей нас всех вместе, была знакомая боль: чувство того, что ты всем для всех остальных, но почему-то никогда не достаточно для себя. Как выздоравливающий человек, угождающий людям, эта истина особенно задела меня за живое. В этой общей уязвимости я поняла, что я не одна — мы все здесь, чтобы вернуть себе те части себя, которые мы отдавали слишком долго.
После целого дня интерактивных сессий и мастер-классов, наконец, пришло время расслабиться за конкурсом по приготовлению маргариты и гуакамоле. Мы разделились на команды, чтобы проверить свои навыки смешивания и разминания. Я был уверен. В конце концов, я готовлю гуакамоле каждую неделю и некоторое время жил в Мексике. Победа была очевидна. Спойлер: мы не победили. Но даже без короны это был идеальный, беззаботный способ завершить день.
Участники ретрита принимают участие в кулинарном конкурсе по приготовлению «Маргариты» и гуакамоле.
Предоставлено Руби Мелтон
Часы светились в 5:47 утра — вот вам и сон. Наше утреннее занятие йогой было только в 7:00, но даже с ранним подъемом я оставалась в постели, как в коконе, продержавшись до 6:45 утра, наконец, подтолкнувшего меня к действию. Снаружи над землей висел густой туман, и свежий (ну, 65 градусов) утренний воздух был желанной передышкой от обычной техасской жары. Мы собрались на террасе с видом на пруд, и пока мы проходили каждую позу, спокойствие природы окутало меня, заземляя в моменте. Это было такое утро, которое заставляло дышать немного глубже и задерживаться немного дольше в благодарности.
Еще полдня семинаров и медитаций последовали, прежде чем мы сделали перерыв на заслуженное свободное время. Многие из нас собрались у бассейна, греясь на солнце и обмениваясь смехом, позволяя дневным инсайтам укорениться. С приближением вечера мы снова собрались для оживленного ужина в деревенском стиле и вечеринки, где мы танцевали всю ночь напролет, воздух был наполнен чистой, неугасимой радостью и товариществом. Это был идеальный способ расслабиться и отпраздновать наш общий опыт, создавая воспоминания и укрепляя сестринство, которое будет длиться еще долго после окончания ретрита.
Женщины ретрита танцуют и развлекаются после ужина в деревенском стиле.
Предоставлено Руби Мелтон
Хотя большая часть Unruly Retreat была наполнена весельем и смехом, некоторые ее части были, несомненно, тяжелыми, наполненными сырыми, нефильтрованными эмоциями. Люди широко раскрывались, просеивая чувства, которые они долго прятали, делясь кусочками своих историй, которые редко видели свет. Это было пространство обмена, где мы вливались друг в друга так же, как вливались в нас. Слезы текли свободно — иногда в тишине, иногда с хором утешительных слов — каждое из них было освобождением, смягчением, шагом к исцелению.
Для меня ретрит подтвердил, насколько далеко я продвинулся в своем собственном пути исцеления. Я чувствовал себя одновременно и уверенным в своем прогрессе, и вдохновленным продолжать, зная, что исцеление никогда не бывает линейным, но всегда мощным, когда им делятся.
Сообщение Этот оздоровительный ретрит призывает чернокожих женщин принять свою «непокорность» — вот как это было появились сначала на Новости Ставропольского края.
